Pierdo FPS al grabar con OBS: cómo evitarlo

Grabar con OBS siempre cuesta algo. Lo normal es entre un 2 % y un 8 % de FPS; si estás perdiendo un tercio o la mitad, hay un ajuste mal puesto, y casi siempre es uno de estos tres: el codificador equivocado, el modo de captura equivocado o el vídeo escribiéndose en el mismo disco del que lee el juego.

La buena noticia es que ninguno de los tres se arregla comprando nada. Lo que hace falta es saber qué parte del PC paga la factura en cada caso, porque el arreglo de un cuello de botella de CPU no se parece en nada al de uno de GPU.

Primero: quién está pagando la grabación

Abre el Administrador de tareas (Ctrl + Shift + Esc) → pestaña Rendimiento mientras juegas y grabas, y mira estos tres números. Con eso ya sabes por dónde ir:

Lo que ves	Quién paga	Dónde está el arreglo
CPU al 90-100 %	El codificador x264	Punto 1: pasa a NVENC / AMF / QSV
GPU al 99 % ya sin grabar	La gráfica no da más	Punto 2: limita FPS y baja la escala
Disco al 100 %	La escritura del vídeo	Punto 4: graba en otro disco
Nada al límite y aun así tirones	Captura o VRAM	Puntos 3 y 5

Si la GPU ya iba al 99 % antes de abrir OBS, el margen que te queda es poco y hay que sacarlo de los ajustes del juego. Si en cambio la GPU va al 60 % y los FPS son bajos, el problema es anterior a la grabación y conviene resolverlo primero: uso de GPU bajo en juegos.

1. El codificador: x264 le quita FPS a tu CPU

Es la causa número uno, con diferencia. En OBS, Configuración → Salida → Codificador:

x264 codifica con el procesador. Da muy buena calidad por bitrate, pero se come núcleos, y esos núcleos son los mismos que necesita el juego. En un 6 núcleos es sangría directa.
NVIDIA NVENC, AMD AMF/AVC e Intel QuickSync codifican en un chip dedicado de la propia gráfica. No usan los shaders, así que el coste en FPS es de un puñado, no de la mitad.

Si tienes una GeForce GTX 1050 o superior, una Radeon moderna o un Intel con gráfica integrada activa, usa el codificador por hardware. El mito de "NVENC se ve peor" viene de 2016; desde Turing la diferencia es mínima a bitrates de streaming.

Dos ajustes más en la misma pantalla, una vez elegido NVENC:

Preajuste: Calidad (P5) es el equilibrio. Máxima calidad activa pasadas extra que sí cuestan rendimiento.
Ajuste psicovisual: si vas justo, desactívalo. Es lo que más carga añade dentro de NVENC.

2. Limita los FPS del juego (sí, a propósito)

Parece contradictorio, pero es el ajuste que más estabilidad da: un juego sin límite de FPS usa el 100 % de la GPU siempre, y cuando OBS pide su parte no queda nada. El resultado son tirones justo en los momentos de carga.

Pon un tope por debajo de lo que da tu equipo: si haces 120-140 FPS, limita a 110. Se hace en el propio juego, en el panel de NVIDIA (Frecuencia de fotogramas máxima), en AMD (Chill o FRTC) o con RTSS.

Si además tienes monitor con G-Sync o FreeSync, el límite es obligatorio para que la sincronización funcione bien; está explicado en tearing en juegos: V-Sync, G-Sync o FreeSync.

Y baja la resolución de salida de OBS, que no tiene por qué ser la del juego: en Configuración → Vídeo, deja Resolución base en la de tu monitor y Resolución de salida en 1080p (o 720p para grabar gameplay de partidas). Reescalar es mucho más barato que codificar 1440p.

3. El modo de captura: "Captura de juego", no "Captura de pantalla"

En las fuentes de OBS hay tres opciones y la diferencia de coste es grande:

Captura de juego (Game Capture): engancha directamente el búfer del juego. Es la más eficiente y la que debes usar siempre que puedas.
Captura de pantalla (Display Capture): copia todo el escritorio, capa de composición incluida. En sistemas con dos gráficas obliga a copiar la imagen de una a otra cada fotograma — ahí es donde aparecen las caídas grandes.
Captura de ventana: el término medio, útil para juegos que no admiten Game Capture.

Con Captura de juego, desactiva "Captura de cursor SLI/Crossfire" y deja marcado Usar métodos de enganche anti-trampas solo si tu juego lo necesita. Y ojo: si juegas en ventana sin bordes, Game Capture funciona, pero el compositor de Windows mete una copia extra. En pantalla completa exclusiva la captura es más barata.

En portátiles con gráfica integrada y dedicada hay un fallo clásico: OBS arranca en la integrada y el juego en la dedicada. Fuérzalo en Configuración → Sistema → Pantalla → Gráficos, añade obs64.exe y ponlo en Alto rendimiento. El procedimiento completo está en el juego usa la gráfica integrada.

4. Dónde escribe el vídeo: el disco importa más de lo que parece

Una grabación a 1080p60 con bitrate alto escribe entre 300 MB y 1 GB por minuto. Si ese archivo cae en el mismo disco donde está el juego, el juego y OBS se pelean por el mismo acceso, y los tirones aparecen al cargar zonas nuevas.

Tres reglas:

Graba en otro disco distinto del juego y del sistema. Es el cambio con más efecto de todo este punto.
Nada de discos mecánicos para grabar mientras juegas: no dan el caudal sostenido y provocan fotogramas perdidos por rendering lag.
Deja espacio libre. Un SSD por encima del 90 % de ocupación pierde velocidad de escritura de forma brusca.

Si el disco se pone al 100 % incluso sin grabar, eso es otro problema y tiene su propio camino: disco al 100 % al jugar. Y si además notas que los mapas tardan una eternidad en entrar, mira los juegos tardan mucho en cargar.

5. VRAM: el límite que no avisa

OBS necesita memoria de vídeo para la captura, el escalado y cada fuente que tengas en escena (cámara, alertas, navegador). En una gráfica de 8 GB con un juego moderno a 1440p, eso puede ser lo que te empuje al límite.

Los síntomas son característicos: va bien cinco minutos y luego empieza a dar tirones, o las texturas tardan en cargar. Míralo con el propio Administrador de tareas (Memoria de GPU dedicada).

Si llegas al tope, por este orden: baja texturas en el juego (es el ajuste que más VRAM ocupa y casi no cuesta FPS), quita las fuentes de navegador que no uses en OBS, y baja la resolución base. Cuánta VRAM hace falta de verdad según resolución está en cuánta VRAM necesito, y si llegas a ver el error del mismo nombre, en out of video memory.

6. Windows: lo que puedes tocar y lo que conviene dejar quieto

HAGS (Aceleración de GPU programada por hardware): con NVENC, activado suele reducir la latencia de codificación. Si te da fotogramas perdidos, pruébalo desactivado — es de los pocos ajustes en los que merece la pena probar las dos posiciones.
VBS (seguridad basada en virtualización): quita entre un 5 % y un 10 % de rendimiento y afecta igual al juego y a OBS. Qué es y cómo se desactiva, en Windows 11 te está quitando FPS.
Modo de juego de Windows: déjalo activado. Prioriza el juego frente a tareas de fondo.
OBS como administrador: permite que suba su prioridad de proceso. Ayuda poco, no hace daño.
Prioridad de proceso dentro de OBS (Avanzado → Prioridad): déjala en Normal. Subirla a Alta le roba tiempo de CPU al juego, que es justo lo contrario de lo que quieres.
Discord a la vez que OBS: si además tienes su ventana abierta en el otro monitor o estás en Go Live, son dos programas codificando y dibujando a la vez. Cómo dejarlo en nada: Discord me baja los FPS al jugar.

7. Cuando el problema aparece a los veinte minutos

Si los primeros minutos van bien y la caída llega después, no es OBS: es temperatura. Grabar añade carga sostenida y adelanta el momento en que la CPU o la gráfica bajan frecuencia.

Se comprueba con HWiNFO mirando la temperatura y si aparece thermal throttling. El rango normal y qué hacer si te pasas está en temperaturas de CPU y GPU al jugar, y el patrón completo, en me bajan los FPS después de un rato jugando.

Errores habituales

Grabar a 1440p o 4K "por calidad" y subirlo a una plataforma que lo va a recomprimir a 1080p. Pagas el doble de codificación para nada.
Dejar x264 en preajuste veryfast creyendo que es ligero. Sigue siendo la CPU trabajando; con gráfica compatible, NVENC es mejor opción.
Poner el bitrate al máximo. Un bitrate absurdo no mejora la imagen y sí llena el disco y la cola de escritura.
Usar Captura de pantalla por costumbre. Cámbiala a Captura de juego y mide otra vez antes de tocar nada más.
Confundir fotogramas perdidos por codificación con FPS bajos. Son cosas distintas: mira las estadísticas de OBS (Ver → Estadísticas) antes de decidir qué arreglas.

Preguntas frecuentes

¿Cuántos FPS es normal perder grabando? Con codificador por hardware, entre un 2 % y un 8 %. Con x264 en un procesador de 6 núcleos, un 20 % o más es habitual.

¿NVENC se ve peor que x264? En las gráficas de las últimas generaciones la diferencia es pequeña y solo se aprecia a bitrates bajos. Para grabar en local, ni eso.

¿Me quita FPS tener OBS abierto sin grabar? Casi nada, salvo que tengas fuentes de navegador o una previsualización activa. Cierra la previsualización (clic derecho → Deshabilitar vista previa) si vas justo.

¿Mejor grabar o retransmitir? Retransmitir añade el coste de la red y obliga a bitrate constante. Si tu conexión va justa, graba en local y sube después.

Tengo tirones solo al empezar a grabar, luego va bien. Es la creación del archivo y la reserva de búfer. Si se repite en cada grabación, cambia el disco de destino.

Me pasa solo desde la última actualización de OBS o del driver. Prueba una instalación limpia del driver de la gráfica antes de tocar ajustes: instalación limpia con DDU.

Conclusión

Perder la mitad de los FPS al grabar no es el precio de grabar: es un ajuste. Mira primero en el Administrador de tareas quién está al 100 % y actúa en consecuencia — codificador por hardware si es la CPU, límite de FPS y resolución de salida si es la GPU, otro disco si es la escritura. Con NVENC, Captura de juego, un tope de FPS por debajo de tu máximo y el vídeo en un disco distinto, la grabación cuesta unos pocos fotogramas y deja de notarse.